Резюме для стажировки и практики: пример и шаблон для студента
Сильное резюме для стажировки показывает работодателю, что вы уже умеете и чему хотите научиться. Опыта работы у студента обычно немного, поэтому опорой становятся учёба, проекты, подработка и навыки, которые нужны на конкретной стажировке или практике. Ниже — полный пример резюме на одну страницу в одноколоночном дизайне, удобном для ATS, советы по каждому разделу, готовые формулировки достижений и ключевые слова, по которым рекрутеры ищут кандидатов.
Использовать шаблон → Проверить резюме в ATS
Дизайн: Classic · одна колонка · подходит для ATS
Пример резюме для стажировки
Как составить резюме для стажировки: раздел за разделом
На одну стажировку откликаются десятки похожих студентов. Сделайте резюме конкретным — под направление и компанию — и уложитесь в одну страницу.
1. Шапка
Имя и фамилия, заголовок с направлением и желаемой стажировкой (например, Студентка 3 курса, маркетинг · летняя стажировка 2027), телефон, аккуратный e-mail с вашим именем, город и ссылка на портфолио или профиль с работами. Фото добавляйте по желанию; дата рождения и семейное положение для стажировки не нужны.
2. О себе
Две-три строки: вуз или колледж, направление и курс, в какой сфере хотите работать, когда свободны (даты практики или сколько часов в неделю), два профильных навыка и одно доказательство — например, результат проекта. Назовите сферу компании, чтобы рекрутер сразу увидел совпадение.
3. Опыт работы
Прошлые стажировки и практика, подработка, фриланс, роли в студенческих организациях. Укажите роль, место и даты, затем 2–4 пункта, которые начинаются с глагола и показывают результат с цифрой.
4. Проекты
Курсовые и командные проекты, кейс-чемпионаты, научная работа, хакатоны или собственный проект — ваше главное доказательство. Назовите тему, свою роль, инструменты и итог. Оставьте два-три проекта, которые ближе всего к стажировке.
5. Навыки
Шесть–десять навыков из описания стажировки, которые вы можете подтвердить: программы и сервисы, анализ данных, языки, тексты или дизайн. Личные качества пишите коротко и подтверждайте их в пунктах опыта и проектов.
6. Образование
Вуз или колледж, направление подготовки и профиль, ожидаемый год выпуска, профильные дисциплины, высокий средний балл, стипендия или олимпиады. Направление укажите также в заголовке и в разделе «О себе», чтобы рекрутер увидел его в первые секунды.
7. Дополнительно
Языки с уровнем, сертификаты и онлайн-курсы по профилю, волонтёрство и увлечения, которые подходят компании. Достаточно одной строки на пункт.
Примеры достижений для резюме на стажировку
ⓘ Цифры ниже — условные данные для примера. Указывайте свои реальные цифры, даже небольшие.
Учебные и исследовательские проекты
- Обработала в Excel результаты опроса 450 респондентов и представила 3 рекомендации местному бизнесу
- В команде из 4 человек написала исследование рынка электровелосипедов на 25 страниц, оценка «отлично»
- Собрала базу из 1 200 записей для научной работы и очистила данные на Python
Подработка
- Обслуживала до 80 покупателей за смену в магазине одежды, оформляла возвраты и работала с кассой
- Отвечала на 40 писем клиентов в день для интернет-магазина, 95% положительных оценок
- Обучила 3 новых сотрудников работе с товароучётной системой
Студенческие организации и конкурсы
- Организовала ярмарку вакансий: 25 компаний, 600 студентов
- Вышла в финал всероссийского кейс-чемпионата в команде из 4 человек
- Вела соцсети студенческого маркетингового клуба, аудитория выросла до 2 000 подписчиков
Прошлые стажировки и практика
- Готовила еженедельные отчёты по соцсетям (10 отчётов) во время 3-месячной стажировки в отделе маркетинга
- Помогала организовать 2 мероприятия для клиентов, по 150 гостей каждое
- На производственной практике обновила 300 карточек товаров на сайте компании
Сертификаты и курсы
- Сертификат Google Analytics, 2025
- Онлайн-курс «Анализ данных в Excel», 2025
- Международный сертификат по английскому языку, уровень C1, 2024
Навыки для стажировки и ключевые слова для ATS
Профессиональные навыки
- Excel и PowerPoint
- Google Документы и Таблицы
- Анализ данных
- Исследования и подготовка отчётов
- Ведение соцсетей и контент
- Canva или основы Adobe
- Основы Python или SQL
- CRM и сервисы для задач (Trello, Notion)
- Подготовка презентаций
- Иностранные языки
Личные качества
- Обучаемость
- Работа в команде
- Коммуникабельность
- Организованность
- Инициативность
- Гибкость
Ключевые слова для ATS
Многие компании набирают стажёров через систему автоматического отбора резюме (ATS): она ищет в тексте слова из описания стажировки. Используйте точные формулировки из объявления, если они правда про вас, например:
- стажировка
- практика
- профильные дисциплины
- исследование рынка
- анализ данных
- Excel
- PowerPoint
- управление проектами
- коммуникабельность
- работа в команде
- внимательность к деталям
- обучаемость
Варианты: практика, стажировка в компании, IT и за границей
Учебная или производственная практика (колледж, вуз)
Для резюме на практику достаточно короткой версии: учебное заведение, специальность и курс, вид и сроки практики по учебному плану, профильные дисциплины и то, что вы уже умеете делать руками. Объясните, почему выбрали именно эту организацию.
Стажировка в компании (бизнес, маркетинг, финансы)
Начните с направления подготовки, профильных дисциплин и двух проектов с цифрами. Покажите инструменты, с которыми работает команда (Excel, PowerPoint, CRM, аналитика), и роли в студенческих организациях.
Техническая или IT-стажировка
Перечислите языки программирования, САПР или лабораторное оборудование и опишите каждый проект одной строкой: задача, ваша часть, результат. Добавьте ссылку на портфолио или репозиторий с кодом, если он есть.
Стажировка за границей
Пишите резюме на языке страны или компании, объясните свой диплом понятными там словами (например, бакалавриат, 4 года очного обучения) и укажите уровень языков по шкале CEFR (A1–C2) или сданный экзамен. Напишите даты и нужна ли вам виза или соглашение с вузом.
Частые ошибки в резюме для стажировки
- Одно общее резюме для всех компаний вместо того, чтобы подогнать его под конкретную стажировку
- Нет дат, когда вы свободны, и срока, на который готовы выйти
- Список дисциплин без того, что вы в них сделали и чего добились
- Фраза «опыта работы нет» вместо проектов, подработки и студенческих ролей
- Больше страницы школьных подробностей
- Опечатки, несерьёзный e-mail или нерабочая ссылка на портфолио
Готовы откликнуться на стажировку?
Резюме для стажировки: частые вопросы
Как составить резюме для стажировки без опыта работы?
Используйте то, что у вас есть: учебные проекты, научную работу, кейс-чемпионаты, студенческие организации, подработку и волонтёрство. Опишите каждый пункт как работу — роль, инструменты и результат с цифрой — и подберите навыки под описание стажировки.
Что написать в резюме на практику или стажировку?
Шапку с контактами и желаемой стажировкой, короткий раздел «О себе», опыт (включая подработку и студенческие роли), проекты, навыки, образование с профильными дисциплинами, а также языки и сертификаты.
Какого объёма должно быть резюме для стажировки?
Одна страница. На каждую стажировку рекрутеры получают много откликов, поэтому оставьте только то, что относится к роли.
Нужно ли сопроводительное письмо на стажировку?
Да, если его просят или есть поле для него в форме отклика. Напишите, почему вам интересны именно эта компания и эта сфера, и сошлитесь на один-два проекта из резюме.
Чем резюме для стажировки отличается от CV?
Почти ничем: в России и странах СНГ говорят «резюме», в Европе и международных компаниях — CV. Для стажировки и то и другое — краткий рассказ на одну страницу об учёбе, проектах, опыте и навыках.
Можно ли использовать этот шаблон для стажировки бесплатно?
Да. Вы можете открыть этот дизайн в конструкторе MyEasyCV и бесплатно создать резюме, зарегистрировав аккаунт. Варианты скачивания описаны на странице тарифов.
Можно ли перевести резюме для стажировки за границей?
Да. Загрузите своё резюме, выберите язык — MyEasyCV перепишет его на этом языке в дизайне, удобном для ATS. Вам останется проверить и отредактировать текст.
Создайте резюме для стажировки в этом дизайне
Откройте конструктор с этим же дизайном, добавьте свои проекты, дисциплины и навыки, а перед откликом проверьте резюме в ATS-проверке.
